DATOS TÉCNICOS SALIDA
Salida de 81,05Km
Tiempo Real pedaleando 3h 48min 50seg
Tiempo Total salida 4h 02min 19seg
Velocidad Media 21,30Km/h
Velocidad Máxima 44,40Km/h
FC Media (Mosquito) 117ppm
FC Máxima (Mosquito) 151ppm
FC Zona 1 (103-123ppm) 33%
FC Zona 2 (124-143 ppm) 39%
FC Zona 3 (144-164 ppm) 2%
FC Zona 4 (165-184 ppm) 0%
FC Zona 5 (> 185 ppm) 0%
Calorías (Mosquito) 1.119Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 339m
Temperatura Media 29,3ºC
IBP 34 BYC
Ruta Olesa-Rio Llobregat-Mira Mare Playa-Rio Llobregat-Olesa...
Paradas Para rellenar el botellín de agua, presenciar una caída de otro biker torpe, tomar unas galletas y hacer fotos...
Valientes guerreros Mosquito...
Hoy he tratado a toda costa de madrugar.
Y sí, en parte lo he conseguido.
Y eso es complicado para mí, cuando salgo solo.
Ayer se descolgó mi aliado de batallas y me dejó con el marrón del siglo.
¿Qué hacer?
¿Dónde ir?
¿A qué hora?
En fin, que al final me decidí por una etapa larga pero sin desnivel, y es que después del verano hay que tomárselo poco a poco.
Pues dicho y hecho, a la playa del Prat.
Todo ha ido como la seda.
Temprano, temperatura buena, poco tránsito.
Al final, ya de regreso, mi cuerpo empezaba a notar la falta de ingesta, y es que sólo me llevé 2 botellines de agua y tres míseras galletas.
Además no cené ni comí fuerte el día de antes, y no he desayunado fuerte hoy.
Pues eso, como un valiente para delante.
La ruta y el perfil...
1 Reacciones:
Falto de fuerzas al final.
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