COMO ALMAS QUE LLEVA EL VIENTO...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 11,66Km

Tiempo Real running 1h 10min 47seg

Ritmo Medio 6,03min/km

Velocidad Media 9,90Km/h

Frecuencia Cardiaca Media 152ppm

Frecuencia Cardiaca Máxima 178ppm

Desnivel Positivo Acumulado 218m

Calorías (Mosquito) 909Kcal

IBP 48 RNG 

Ruta Running Monistrol-mini Paso de las Termópilas-Monistrol...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

Día de magníficas sensaciones para el Rey, no tanto para su vasallo Vicente...

A pesar de ir toda la carrera en zona anaeróbica, la concluyó de magnífica forma, sin morir en el esfuerzo...

Mientras Vicente hoy decía que no se encontraba bien, pese a que nunca se quedó atrás, es más, apretó los últimos 2 kilómetros para subir la media...

Todos los kilómetros por debajo de los 6 minutos excepto el primero y el 5º dando clara muestra de que hoy la cosa iba en serio, eso a pesar de la infinidad de charcas que han ido superando a lo largo de la jornada...

El único punto negativo es que Mosquito tenía que mantener una media de 152 pulsaciones por minuto mientras Vicente no pasó de las 140 pulsaciones por minuto de media, y éste es un tema que se ha de ir mejorando con el paso de los días...

La ruta y el perfil...

SIN MUCHAS GANAS DE SUFRIR...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 6,71Km

Tiempo Real running 43min 41seg

Ritmo Medio 6,41min/km

Velocidad Media 9,00Km/h

Frecuencia Cardiaca Media 136ppm

Frecuencia Cardiaca Máxima 148ppm

Desnivel Positivo Acumulado 134m

Calorías (Mosquito) 468Kcal

IBP 30 RNG 

Ruta Running Olesa-varias vueltas al circuito de la KAO-Olesa...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

Hoy era un día gris en el seno de Esparta...

Nubes tenebrosas acechaban desde largo tiempo atrás trayendo consigo profecías de muerte y calamidad...

Ya eran casi tres días seguidos descargando el líquido de la vida para impedir a las tropas de su majestad el salir a patrullar con normalidad...

Desde el jueves el Rey de Esparta tenía además un leve dolor de estómago producido sin duda por algún hechizo proveniente de las almenas oscuras de Mordor, donde se prepara desde largo tiempo un poderoso ejército con malas intenciones...

Hoy, sin estar del todo bien de su estómago y con un ligero dolor de cabeza, el Rey ha decidido poner fin a su largo descanso que se alarga desde el martes pasado en que salió a combatir por última vez en zapatillas junto a Vicente, que también estaba afectado seriamente por otro hechizo, esta vez de tipo constipado...

Para no alargar mucho la salida en vistas de su estado físicoha preferido dejar a su montura en las cuadras y repetir salida a pie...

Desde bien el principio de la salida no se encontraba 100% a gusto, y eso le ha hecho desistir antes de tiempo, no era cuestión de alargar hoy la salida...

La ruta y el perfil...

TRAS LA LLUVIA, ¿LOS CARACOLES?...

 

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 11,07Km

Tiempo Real running 1h 12min 47seg

Ritmo Medio 6,35min/km

Velocidad Media 9,10Km/h

Frecuencia Cardiaca Media 144ppm

Frecuencia Cardiaca Máxima 164ppm

Desnivel Positivo Acumulado 298m

Calorías (Mosquito) 859Kcal

IBP 52 RNG 

Ruta Running Ribas Blaves-Oasis-Sta.Maria de Villalba-Oasis-Ribes Blaves...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

Se marcharon las lluvias y salieron los caracoles, animalillos que buscan la humedad para salir a disfrutar a tope de la naturaleza que les rodea...

Así es como hoy cambiaron los señores de Esparta su corcel por las chanclas de esparto...

Y es que casi ni salen al ver el color del cielo, pero finalmente tuvieron una pequeña tregua y no la desaprovecharon...

 

La ruta y el perfil...

LAS 3 P´S CON UN ANTIGUO GUERRERO DE ESPARTA...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 20,35Km

Tiempo Real de Pedaleo 1h 42min 50seg

Tiempo Total de la Salida  2h 08min 57seg

Velocidad Media 11,87Km/h

Velocidad Máxima 53,45Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 712m

FC Media (Mosquito) 139ppm

FC Máxima (Mosquito) 168ppm

Calorías (Mosquito) 1.116Kcal

IBP  74 MTB  

Ruta Olesa-Plà del Fideuer-Sant Pere Sacama-PuigVentós lado duro-Bosc del Gabaitx-Olesa...

Paradas parada para meter cadena de Mosquito, hacer fotos y tomar café... 

Valientes guerreros Soriano y Mosquito...

Hoy no tenía mucho tiempo para batallitas épicas, por ello partía al campo con mi zamarra, mi lanza y algo de beber...

Antes de partir, un antiguo guerrero hizo señales de humo en el horizonte que fui capaz de localizar entre las nubes diurnas...

Era el guerrero Soriano, aquel con el que yo comenzara a batallar en Esparta hace ya más de una década y con el que recorrí los primeros caminos, senderos, rincones secretos...

Ha decidido dejar de lado a su tropa en el día de hoy para alistarse en mi corta incursión...

La alegría ha sido inmensa y hemos recordado batallitas del pasado, cuando reducíamos a los orcos a pedradas y doblegábamos a los trolls con lanzas de bambú talladas a mano durante las gélidas noches de invierno en las cavernas donde morábamos...

La ruta del día era dura, se trataba de remontar las 3 P´s para que el gemelo de Mosquito se habitúe a las duras rampas de su reino, rampas que se suceden una tras otra y no dan un respiro...

Para Soriano, en plena forma, la ruta ha sido un mero trámite, aunque las duras rampas le hacían entregarse al máximo, mientras que para Mosquito las duras rampas lo hacían sufrir, aunque nunca lo han conseguido doblegar...

La ruta y el perfil...

 

RUNNING TRANQUILO A LA ORILLA DEL RIO...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 11,66Km

Tiempo Real running 1h 20min 02seg

Ritmo Medio 6,51min/km

Velocidad Media 8,70Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 215m

IBP 48 RNG 

Ruta Runing Monistrol-mini Paso de las Termópilas-Monistrol...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

Segunda salida running para probar el gemelo del Rey de Esparta incrementando los kilómetros con respecto a la semana pasada...

Todo ha ido muy bien físicamente, más allá de que Vicente quería más guerra, guerra que de momento no puedo ofrecerle yo...

La ruta y el perfil...

EL INCRÍBLE BRUNLK...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 37,97Km

Tiempo Real de Pedaleo 2h 35min 19seg

Tiempo Total de la Salida  2h 38min 51seg

Velocidad Media 14,67Km/h

Velocidad Máxima 37,96Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 775m

IBP  59 MTB  

Ruta Olesa-rio Llobregat-Puente del Diablo-ruta de les Carpes-Oasis-sendero Vicentó-Olesa...

Paradas paradas para inflar el neumático trasero de Brunetti, para replegarnos, para comer algo y para hacer fotos... 

Valientes guerreros Vicente, Brunetti y Mosquito...

Hoy hemos realizado una salida épica para ser entre semana y nocturna...

Llevábamos con nosotros al lastre de Brunetti, que con sus kilos de más cierra la entrada de luz a los senderos, pero hoy, en cambio, ha mutado, se ha transformado, ha reventado sus vestimentas y ha salido de él la bestia parda que encierra, ha sacado al INCREÍBLE BRUNLK...

Su fuerza para seguir el ritmo frenético de Vicente Settings, su tesón para no quedar descolgado en las rampas iniciales, su entrega para sufrir en los desniveles más crueles, su tenacidad por soportar todos los dolores al final del trayecto, todo ello han salido hoy a relucir en una oscura noche de marzo...

Sin duda no hay que dejarle salir mucho con nosotros o pronto querrá destronar al Rey de Esparta...



Brunetti comenzó inflando los cuartos traseros de su potranco...

 

 Mosquito sonreía a las cámaras mientras observaba el trabajo de Brunetti...

 

 Vicente no perdía vista del ajuste de los settings en el inflado del neumático que estaba realizando Brunetti...

Hoy Brunetti nos mostró el animal que alberga en su interior...

 

La ruta y el perfil...

BUSCANDO LAS BUENAS SENSACIONES...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 45,24Km

Tiempo Real de Pedaleo 3h 11min 03seg

Tiempo Total de la Salida  3h 34min 58seg

Velocidad Media 14,20Km/h

Velocidad Máxima 54,02Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 1.012m

FC Media (Mosquito) 130ppm

FC Máxima (Mosquito) 170ppm

Calorías (Mosquito) 1.851Kcal

IBP  79 MTB  

Ruta Olesa-Blaus-sendero de hípica Esparraguera a mitad Italianos-Collbató-Senderos VinyaNova-Hotel Bruc Bananas-sendero florecida-senderos EADA-cementerio Esparraguera-Olesa...

Paradas paradas para probar settings GPS, para comer algo y para hacer fotos... 

Valientes guerreros Mosquito...

Hoy tenía previsto partir con la perla de Esparta, llamado Brunetti, pero a última hora de la noche de ayer, viendo que no daba señales de vida, decidí contactar con él... 

La sorpresa es que cambió de planes, y lo peor, sin consultar con su Rey...

Tras darle la reprimenda que se merecía he partido pues solo, necesitaba encontrarme a mí mismo...

La ruta que había preparado para compartir con Brunetti he decidido aparcarla y hacer según sensaciones..

Finalmente he hecho una ruta semi, ni muy dura ni muy suave, pero he de reconocer que no estoy aún a un nivel aceptable, sufro en demasía de pulmón y corazón cuando la cosa se pone cuesta arriba, más allá de que supere los duros obstáculos...

Tiempo al tiempo...


 Pasando por la posada de la VinyaNova...

 

  

 Dando un descanso al cuerpo y al alma, y de paso a mi hermoso corcel EPIC...

 Disfrutando de nuestros bellos parajes...

Mi buen potranco siempre sale guapo en las fotos...

 
La ruta y el perfil...