3 P´S AFTERNOON...

 

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  24,04Km

Tiempo Real pedaleando 1h 40min 59seg

Tiempo Total salida 1h 51min 20seg

Velocidad Media 14,30Km/h

Velocidad Máxima 46,80Km/h

FC Media (Mosquito) 133ppm

FC Máxima (Mosquito) 161ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 20%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 22%

FC Zona 3 (124-141 ppm)  46%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  9%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  781Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 749m

Temperatura Media 13,5ºC

IBP   66 BYC

Ruta Olesa-Creu de Beca-Pla del Fideuer-2 cadenas-Sant Pere Sacalm-Puigventós lado duro-Colesterol-Daina Isard-Olesa...

Paradas Para hablar con Estarqui, atender a una pareja perdida y ponerme el cortavientos...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Un día más sin compañía.

Ya es tarde y tampoco estoy con ganas de ir muy lejos.

Decido hacer mis 3 Ps en formato diferente.

Iniciando el camino me cruzo con Estarqui, el Hijo del Viento, con quien charlo un rato.

Después paro para dar explicaciones a una pareja perdida en la inmensidad de las montañas de Esparta.

Más adelante vuelvo a parar porque hace frio y he salido con poca ropa.

Así que me pongo el cortavientos en Sant Pere Sacama.

El resto ya es historia.

 

 

 

La ruta y el perfil...

 

 

RUTA DELS SALTS D´AIGUA DE CABRERA D´ANOIA...

   

  DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 9,72Km

Tiempo Real de Caminata 2h 25min 34seg

Tiempo Total de Salida 2h 57min 46seg

Ritmo Medio 14,59m/Km

Velocidad Media 4,0Km/h

FC Media (Mosquito) 87ppm

FC Máxima (Mosquito) 156ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 22%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 11%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 2%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  0%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  730Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 190m

IBP  31 HKG 

Ruta Saltos de agua de Cabrera d´Anoia....

Paradas Para encontrar el camino a seguir y hacer fotos...

Valientes guerreros Gloria y Mosquito...

  

Hoy, experimento una nueva aventura con la reina del Imperio más grande jamás conocido.

Primero nos hemos de desplazar unos 30km más allá de nuestras fronteras.

Almorzamos en una posada del camino, 3 x Tr3s, y gozamos del almuerzo con el que coger las fuerzas y el ímpetu necesarios para afrontar los avatares de la jornada.

 

Tras esta obligada parada, rumbo a Canaletes, Cabrera de Igualada, también llamada Cabrera de Anoia.

 

Aquí comienza una ruta del agua, donde las cascadas, los gorgs, las cuevas, los arroyos, las rieras se suceden.

 

O he de decir, se sucedían, dado que la extrema sequía de los últimos 3 años hace que prácticamente no baje agua, como en la Font de la Maladona, donde la caída es de unos 20 metros y estaba seca, una verdadera pena.

 

Y eso que veníamos tras las lluvias de los últimos días con la esperanza de ver más agua.

Pero tan solo algunas cascadas mantenían su magia de las muchas que hay en este idílico paraje.

Como nota a resaltar indicar que habían 3 tramos que se hacen con cuerdas colocadas para ayudarte, dado la fuerte pendiente que hace peligroso estos tramos, tanto de subida como de bajada.

Aunque los hemos superado sin dificultad, hay que tener cuidado, además de que el terreno estaba hoy muy húmedo.

Bonita excursión que en épocas de abundancia acuífera debe ser espectacular.

 

 

 

 

 

 

La ruta y el perfil...

 

 

RODILLO...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 21,35Km

Tiempo Real de Pedaleo 1h 28min 33seg

Tiempo Total de la Salida  1h 29min 27seg

Velocidad Media 14,50Km/h

Velocidad Máxima 19,10Km/h

Potencia Media 82W    

Cadencia pedaleo Media 67rpm

FC Media (Mosquito) 114ppm

FC Máxima (Mosquito) 127ppm

FC Zona 1 (89-105ppm)  56%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 42%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 0%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0% 

Calorías (Mosquito)  438Kcal

Temperatura media 19,5ºC

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

 Rodillo para mantener mi body escultural.