LAS ALTAS MONTAÑAS DE ESPARTA...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 9,11Km

Tiempo Real running 1h 07min 08seg

Ritmo Medio 7,20min/km

Velocidad Media 8,20Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 469m

FC Media (Mosquito) 144ppm

FC Máxima (Mosquito) 167ppm

Calorías (Mosquito) 796Kcal

IBP 75 RNG 

Ruta Running Ribes Blaves-PuigVentós por trialera Pou-trialera de la cabra-Sant Pere Sacalm-trialera rota-Ribes Blaves...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

Salida dura a gusto de Vicente, subiendo montañas duras y bajando por sitios imposibles...

El Rey sufría lógicamente en estas escarpadas rampas intentando mantener un ritmo mínimo que le permitiese aguantar toda la etapa...

Finalmente llegamos de regreso a un altísimo ritmo, momento en el que las pendientes eran mínimas e incluso la final de bajada...

 

La ruta y el perfil...