A MOVER LAS PATITAS...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,18Km

Tiempo Real running 1h 02min 17seg

Ritmo Medio 6,07min/Km

Velocidad Media 9,80Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 452m
FC Media (Mosquito) 142ppm

FC Máxima (Mosquito) 166ppm
FC Zona 1 (60-70% de FC Máx) 15%
FC Zona 2 (70-80% de FC Máx) 32%
FC Zona 3 (80-90% de FC Máx) 41%
FC Zona 4 (90-100% de FC Máx) 11%

Calorías (Mosquito) 745Kcal

IBP 48 RNG 

Ruta Running Ribes Blaves-Oasis-Sta Maria de Villalba-Oasis-Ribes Blaves...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

Hoy hemos salido a correr por las húmedas tierras del norte de Esparta Vicente y Mosquito con la intención de detectar tropas enemigas agazapadas...

Vicente está casi recuperado de sus verdes mocos y eso le resta un poco de fuerza para el combate, aunque aún así es capaz de llevar a Mosquito al límite...

No ha sido una mala jornada runera por las tierras del norte, nos hemos encontrado bastante bien físicamente, suficiente para ser felices un día más...

La ruta y el perfil...

PARA VER LA RUTA PULSAR AQUÍ...