domingo, 30 de julio de 2017

AL VELÓDROMO DE ESPARTA CON DOLOR DE CABEZA...



DATOS TÉCNICOS SALIDA  

Salida de 26,58Km
Tiempo Real de Pedaleo 1h 17min 38seg
Tiempo Total de la Salida  1h 34min 07seg
Velocidad Media 20,50Km/h
Velocidad Máxima 34,90Km/h
FC Media (Mosquito) 112ppm
FC Máxima (Mosquito) 138ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 11%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 76%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 7%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  572Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 84m
Temperatura media 28ºC
IBP 11 BYC
Ruta Olesa-merendero rio-Olesa...
Paradas paradas para saludar a Saúl el Griego y lavar al corcel...
Valientes guerreros Mosquito...


Hoy me desperté de mi trono real tarde y con dolor de cabeza, igual que acabé ayer el día, tarde y con dolor de cabeza...

Pese a todo no quería renunciar a salir a pasear a mi corcelito...

Así que ni corto ni perezoso hemos salido a galopar, libres como el viento...

Al poco de salir, mi cabeza ya me estaba machacando, así que tuve que ajustar el ritmo a la circunstancia y la distancia, tampoco se trataba de pasarlo excesivamente mal...

Como todo suma, hoy ha sido un día para el rodaje, haciendo base y sin machacar a mi jamelgo...   



La tónica de la salida fue el fuerte dolor de cabeza...



La ruta y el perfil...

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