RUNNING AL NORTE DE MINGORRÍA…

DATOS TÉCNICOS SALIDA   

                                                   

Salida de  10,29Km                          

Tiempo Real de running  58min 27seg                    

Tiempo Total salida  58min 59seg                     

Ritmo Medio  5,41min/Km                      

Velocidad Media  10,60Km/h                          

Desnivel Positivo Acumulado 126m                                
FC Media (Mosquito)  152ppm                           

FC Máxima (Mosquito)   166ppm                            

FC Zona 1 (89-105ppm)   0%                                  

FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%                                    
FC Zona 3 (124-141 ppm)  22%                                   
FC Zona 4 (142-158 ppm)  38%                                  
FC Zona 5 (150-177 ppm)  38%                                  

Calorías (Mosquito)  804Kcal                              

IBP  47 RNG                               

Ruta Running Mingorría-hacia Santo Domingo de las Posadas-Mingorría...

Paradas Parada para colocar bien calzado...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Salida a quemar excesos por tierras yermas...

 

Esparta queda lejos y su Rey tiene que mantener la forma...

 

Nada mejor que explorando a pie los nuevos dominios... 

 
   

La ruta y el perfil...