martes, 7 de enero de 2025

5 MESES DESPUÉS, SUBIMOS AL PUIGVENTÓS...

 
 

DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 10,78Km
Tiempo Real de Carrera 1h 13min 28Seg
Tiempo Total de Carrera 1h 15min 13seg
Ritmo Medio 6,49m/Km
Velocidad Media 8,80Km/h
FC Media (Mosquito) 141ppm
FC Máxima (Mosquito) 162ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 1%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 2%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 47%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  45%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 2%
Calorías (Mosquito)  802Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 392m
IBP 75 RNG 
Ruta Carrera Olesa-Can Llimona V1-PuigVentòs lado duro-2 cadenas-Olesa...
Paradas  Para conversar con Tomás de los Ancares...
Valientes guerreros  Mosquito...

 

Hoy salgo a correr con poca prisa.


Decido embarcarme en un proyecto ambicioso.


Subir de nuevo el PuigVentós, pese a mi falta de entrenos en rampas.


Como es de esperar, cojo un ritmo muy suave.


Un ritmo que me conduzca hasta la cima sin echar espumarajos por la boca.


Como quien no quiere la cosa, poco a poco asciendo metros sin pasarlo del todo mal.


El ritmo era sin duda el adecuado.


Así completo una ruta que suele pasarme factura en forma de agujetas dos días después, si no la hago habitualmente.


Y como es el caso, esta ruta llevaba meses y meses sin realizarla.

 

Concretamente la última subida a este pico fue el 10 de Agosto de 2024.


Por tanto mañana y pasado me esperan 2 días de intensas agujetas en los cuádriceps.


Pero esto es lo que hay.


Sufrir para gozar.


Gozar sufriendo.

 

La anécdota de la salida fue toparme con el Tomás de los Ancares subiendo en BTT las 3 Ps cuando yo ya descendía a Esparta.



 

 

La ruta y el perfil...