DATOS TÉCNICOS SALIDA
Carrera por debajo de 0ºC y con niebla espesa.
Salgo con intención de probar el dedo del pie derecho que me lesioné hace unas semanas.
A pesar de dolerme un pelín, no me ha impedido hacer lo que tenía pensado.
Creo que el tema dedo ya puedo ir olvidándolo.
Por otro lado he tratado de respirar como dicen los manuales del buen corredor.
Es decir, usando la nariz para coger aire y la boca para expulsarlo.
Me costaba por momentos conseguir realizar la respiración de esta forma, pues llevo décadas respirando casi 90% por la boca.
Pero he de decir que más o menos, he podido mantener la respiración de manual durante casi toda la salida.
Aunque he de decir, que respirar por la nariz se me hace complicado, porque estoy continuamente echando mocos y pollos.
En fin, que la cosa no ha ido del todo mal en todos los aspectos.
Como notas del día, he visto varios conejos, un cisne y varias aves muy grandes de lago.
La ruta y el perfil...
1 Reacciones:
El dedo bien.
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