PRIMERA CARRERA DEL 2026...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,38Km

Tiempo Real de Carrera 1h 01min 17seg

Tiempo Total de Carrera 1h 01min 18seg

Ritmo Medio 5,54m/Km

Velocidad Media 10,20Km/h

FC Media (Mosquito) 155ppm

FC Máxima (Mosquito) 161ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 2%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  40%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 55%

Calorías (Mosquito)  929Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 39m

IBP 31 RNG 

Ruta Carrera Lérida-Rio Segre-Lérida...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

Salgo a correr bastantes días después de la última galopada.

Hoy lo hacemos por el Rio Segre, donde hacía mucho que no trotaba.

Ritmo contenido con temperaturas muy bajas.

 

 

La ruta y el perfil...