MITOCONDRIOS POR ASFALTO...

 

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  32,63km

Tiempo Real pedaleando 1h 48min 51seg

Tiempo Total salida 1h 56min 36seg

Velocidad Media 18,00Km/h

Velocidad Máxima 50,30Km/h

FC Media (Mosquito) 124ppm

FC Máxima (Mosquito) 154ppm

FC Zona 1 (103-123ppm) 26%

FC Zona 2 (124-143 ppm) 47%

FC Zona 3 (144-164 ppm)  7%

FC Zona 4 (165-184 ppm)  0%

FC Zona 5 (> 185 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  624Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 656m

Temperatura Media 15,3ºC

IBP   37 BYC

Ruta Olesa-Vacarises-Els Caus-La Pastora-Els Caus-Vacarises-Olesa...

Paradas Para hacer unas fotos y ponerme el chubasquero...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Un entreno de base por asfalto puro y duro.

Sin ganas de nada, y tras las intensas lluvias de ayer, no quería barro en mi vida.

Así que sopesé varias vías como posibles destinos.

Finalmente me decanté por ser carretero por un día.

Y me crucé con muchos carreteros.

Así que ascendí hasta la Pastora siempre preocupado de no exceder mi esfuerzo lo más mínimo para generar mitocondrios.

De regreso tuve que ponerme el chubasquero o cortavientos porque la fresca era palpable y la bajada a altas velocidades lo exigía.

Me topé con un jabalí joven muerto en una cuneta, señal de que estos bichos siguen entre nosotros.

 

 

 

La ruta y el perfil...