RECORRIENDO LA VINYANOVA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA   

                                              

Salida de  3,10Km        
Tiempo Real de footing  45min 31seg                                                            

Tiempo Total salida 48min 06seg                     

Ritmo Medio  15,00min/Km                      

Velocidad Media  3,90Km/h                          

Desnivel Positivo Acumulado 85m             
FC Media (Mosquito) 79ppm 
FC Máxima (Mosquito) 123ppm  
FC Zona 1 (89-105 ppm) 25%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 8%
FC Zona 3 (124-141ppm) 0%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%        
Calorías (Mosquito) 214Kcal    

IBP  14 HKG                               

Ruta Caminata VinyaNova-senderos Vinyanova a Can Jorba-VinyaNova...

Paradas a hacer fotos y replegarnos...

Valientes guerreros Pau, Gloria y Mosquito...


Hoy de nuevo, la familia real de Esparta sale a galopar entre los pinos de nuestra gloriosa Comarca...

Oliendo a naturaleza y respirando libertad hemos hecho una caminata a media mañana...

Antes, unas viandas en la Posada del camino y para el Castillo...

 

La ruta y el perfil...

A SAN SADURNÍ CON LOS BICIA2...

DATOS TÉCNICOS SALIDA 

Salida de 66,88Km

Tiempo Real de Pedaleo 3h 38min 39seg

Tiempo Total de la Salida 6h 05min 18seg

Velocidad Media 18,40Km/h

Velocidad Máxima 48,90Km/h
FC Media (Mosquito) 123ppm
FC Máxima (Mosquito) 159ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 15%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 21%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 27%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 29%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 1%
Calorías (Mosquito)  1.892Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 1.011m

IBP 75 BYC
Ruta  Olesa-Abrera-Beguda Alta-San Llorens Hortons-San Sadurni-Gelida-Martorell-Abrera-Olesa...
Paradas para replegarnos, determinar el camino a seguir y almorzar...
Valientes guerreros Daniel Bicia2, Siscu Bicia2 y Mosquito... 



Hoy salida de acompañamiento a los Bicia2 Siscu y Daniel, que necesitaban de mi sabiduría para alcanzar nuevos lugares nunca vistos...

Así que marchamos a la fresca de Esparta y retornamos con los calores, los del sol y los de los alcoholes ingeridos...

Ruta de pruebas en la que hemos ido improvisando por aquí y por allá, dejando finalmente una rutita maja...

Tras dejar la posada de las viandas exquisitas nos topamos con el Gran Diego Black Elck de los Martorell Bikes...

Está en fase de recuperación tras la última caída, de la que fui observador...

Antes, nos habíamos cruzado con aliados de Esparta que nos han dado sus reverencias, entre ellos Simone y Xavi Prats...

 

 La ruta y el perfil...

CAMINATA REAL...

DATOS TÉCNICOS SALIDA   

                                              

Salida de  7,55Km        
Tiempo Real de footing  1h 54min 34seg                                                            

Tiempo Total salida 2h 14min 35seg                     

Ritmo Medio  15,10min/Km                      

Velocidad Media  4,00Km/h                          

Desnivel Positivo Acumulado 295m             
FC Media (Mosquito) 79ppm 
FC Máxima (Mosquito) 123ppm  
FC Zona 1 (89-105 ppm) 27%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 3%
FC Zona 3 (124-141ppm) 0%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%        
Calorías (Mosquito) 431Kcal    

IBP  40 HKG                               

Ruta Caminata Olesa-Can Llimona-trialera de subida-sendero a pista despegue ala deltas-Olesa...

Paradas a hacer fotos y replegarnos...

Valientes guerreros Pau, Gloria y Mosquito...


Ruta con la familia real para darles a conocer algunos rincones ocultos de su gran  imperio...

Y es que ser familia del Rey más grande de Esparta no es fácil...

A pesar de ello cumplieron perfectamente con la travesía planteada por Mosquito... 

De camino a la Posada donde íbamos a degustar unas viandas me topé con el Gran Charly, el que fuera gran contramaestre de tropas y ahora vaga sin salida por los mundos oscuros...

Antes me topé con Manuel Corsario sacando a su dragón Can a pasear por las montañas...

 

La ruta y el perfil...