ESQUIVANDO LA LLUVIA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 10,34Km

Tiempo Real running 1h 12min 35seg

Ritmo Medio 7,00min/km

Velocidad Media 8,60Km/h

Frecuencia Cardiaca Media 132ppm

Frecuencia Cardiaca Máxima 156ppm

Desnivel Positivo Acumulado 282m

Calorías (Mosquito) 744Kcal

IBP 46 RNG 

Ruta Running Ribes Blaves-Oasis-Sta Maria Villalba-Oasis-Ribes Blaves...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito y Vicente...

Hoy amenzaba lluvia y en Esparta preparábamos la estrategia a seguir para evitar mojarnos...

Tras largas conversaciones al final marchamos a correr Vicente y Mosquito mientras que Iñaki nos dejaba colgados...

Running a un ritmo muy light que le permite a Mosquito ir subiendo kilómetros poco a poco...

La ruta y el perfil...