TÚ HABLA QUE YO RESPIRO...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 12,27Km

Tiempo Real running 1h 17min 04seg

Ritmo Medio 6,17min/km

Velocidad Media 9,50Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 378m

Calorías (Mosquito) 1.002Kcal

IBP 54 RNG 

Ruta Running Ribes Blaves-Oasis-Sta Maria Villalba-Oasis-Ribes Blaves...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

Madrugón hoy para hacer de forma rápida un entreno que nos ha llevado un poco más de una hora de tiempo y que nos ayuda para prepararnos la CURSA PQT del 22 de Mayo...

Vicente iba tan feliz que ni se acordaba de la lesión de su tobillo ni nada, sólo hacía que soltar datos por la boca a su compañero de viaje, que a pesar de encontrarse bastante bien, aún le cuesta algo más que al bueno de Vicente...

Y es que Vicente es una biblioteca con patas, mientras tú sufres en las rampas más duras, el te anima a base de datos, estadísticas y otras informaciones que colapsan el cerebro a su rival, lo cual le da una magnífica ventaja en carrera que aprovecha sin dudar...

Finalmente completamos unos 12 km a muy buen ritmo y sin llegar a forzar la sala de máquinas, pues es imprescidible mantener a salvo el tobillo maltrecho de Vicente...

La ruta y el perfil...