PLATO PEQUEÑO: 4ª CURSA SEAT...

domingo, 13 de mayo de 2018

4ª CURSA SEAT...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

CALENTAMIENTO CURSA

Salida de 1,30Km 10,11Km

Tiempo Real de running 8min 28seg 46min 49seg

Tiempo Total salida 8min 39seg 46min 49seg

Ritmo Medio 6,31min/Km 4,38min/Km

Velocidad Media 9,20Km/h 13Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 0m 28m
FC Media (Mosquito) 142ppm 155ppm

FC Máxima (Mosquito) 151ppm 170ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0% 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm)                           1%                                      0%
FC Zona 3 (124-141 ppm)                          34%                                     2%
FC Zona 4 (142-158 ppm)                          63%                                    57%
FC Zona 5 (150-177 ppm)                           0% 39%

Calorías (Mosquito) 120Kcal 698Kcal

IBP 6 RNG 36 RNG

Ruta Running 4ª CURSA SEAT...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito, Mazinguer y Esther, JaviFoxy y Sandra, Javichu y Ramonchu Ceras, Saavedra, Toni Bosch, Victor Ruiz, Romero y Gallega, Oliver...

Llegó el gran día a Esparta...

Miles de guerreros y guerreras se dieron cita en la 4ª CURSA SEAT...

Todos dimos lo mejor de nosotros mismos...

Los tiempos obtenidos incluso mejoran los del año anterior, pese a ir con la moral baja...

Sin duda Esparta otorga un gen de fuerza y superación a sus valientes soldados...

Posición 185 de 890 en 10Km .

Anteriores años en la CURSA SEAT (PQT) muestran el progreso positivo obtenido año a año:

   2015 --> 50min 30seg
           2016 --> 49min 23seg
           2017 --> 47min 43seg
           2018 --> 46min 56seg