LAS 3 P´s EN MODO LIGHT...

DATOS TÉCNICOS SALIDA 

Salida de 22,18Km

Tiempo Real de Pedaleo 1h 32min 20seg

Tiempo Total de la Salida 1h 32min 46seg

Velocidad Media 14,40Km/h

Velocidad Máxima 49,60Km/h
FC Media (Mosquito) 136ppm
FC Máxima (Mosquito) 163ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 5%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 17%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 24%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 38%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 13%
Calorías (Mosquito)  951Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 648m

IBP 58 BYC
Ruta Olesa-Plà Fideuer-2 cadenas-PuigVentós-Sant Pere Sacalm-Daina-Olesa...
Paradas mini parada al patinar rueda trasera en rampa dura 2 cadenas perdiendo tracción...
Valientes guerreros Mosquito...

Tenía opción de hacer una ruta en solitario algo más larga, pero tras disfrazarme me entraron terribles ganas de hacer una mini siesta...

Cuando desperté eran las 19:00h y se habían desvanecido las posibilidades de hacer algo más largo...

Así que salí con intención de hacer un Plá del Fideuer, ida y vuelta...

Como me noté a gusto, pues al bajar me decidí a subir por las 2 cadenas hacia el PuigVentós, y de aquí iba a bajar a Esparta, pero me decidí a subir primero a Sant Pere Sacalm...

De Sant Pere Sacalm regresé para entrar en Esparta desde el Daina...

Al final las 3 P´s en modo "light", un entrenamiento que suma...    

La ruta y el perfil...