RUNNING AL SUR DE MINGORRÍA…

DATOS TÉCNICOS SALIDA   

                                                   

Salida de  10,52Km                          

Tiempo Real de running  58min 42seg                    

Tiempo Total salida  58min 42seg                     

Ritmo Medio  5,35min/Km                      

Velocidad Media  10,80Km/h                          

Desnivel Positivo Acumulado 110m                                
FC Media (Mosquito)  145ppm                           

FC Máxima (Mosquito)   161ppm                            

FC Zona 1 (89-105ppm)   0%                                  

FC Zona 2 (106-123 ppm) 1%                                    
FC Zona 3 (124-141 ppm)  33%                                   
FC Zona 4 (142-158 ppm)  64%                                  
FC Zona 5 (150-177 ppm)  0%                                  

Calorías (Mosquito)  763Kcal                              

IBP  46 RNG                               

Ruta Running Mingorría-dirección Ávila-Mingorría...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

La intención de quemar los excesos del Cabrito Frito sólo era factible entrenando dirección Sur… 

Es la manera en que mi cuerpo puede absorber las grasas acumuladas del día…

Disfrutando del momento descubrí la inmensa cantidad de conejos que habitan estas tierras tostadas por el sol de poniente…

La ruta y el perfil...