CARRERA PRE-CALÇOTADA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,71Km

Tiempo Real de Carrera 1h 03min 42seg

Tiempo Total de Carrera 1h 03min 44seg

Ritmo Medio 5,57m/Km

Velocidad Media 10,10Km/h

FC Media (Mosquito) 154ppm

FC Máxima (Mosquito) 171ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 6%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 53%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 38%

Calorías (Mosquito)  869Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 416m

IBP 76 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Can Llimona-Puigventós lado duro-2 cadenas-Olesa...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

Carrera bastante exigente que subí a ritmo contemporizador, pero que bajé dándo algo de briza.

Quizás estos mega esfuerzos con muy poco entrenamiento sean más perjudiciales que beneficiosos, pero que narices, soy el Rey.

Además me esperaba una mega calçotada y debía preparar mi esbelta figura para ese evento.

La ruta y el perfil…