AL PUIGVENTÓS EN CHANCLETAS…

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,70Km

Tiempo Real de Carrera 1h 09min 49seg

Tiempo Total de Carrera 1h 09min 51seg

Ritmo Medio 6,32m/Km

Velocidad Media 9,20Km/h

FC Media (Mosquito) 143ppm

FC Máxima (Mosquito) 164ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 3%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 47%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 31%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 17%

Calorías (Mosquito)  716Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 417m

IBP 76 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Can Llimona V1-PuigVentós lado duro-2 cadenas-Olesa...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

Tenía pensado salir a galopar con mi corcel EPIC junto a Daniel BICIA2, aunque éste acabó renunciando a la cita por temas burocráticos.

Mientras Vicente sigue convaleciente en las almenaras de su castillo.

Al preparar mi corcel observo que el cable del cambio trasero se sostiene por 3 hilos.

Así que para que arriesgar, dejo a mi corcel reposando y me voy a correr.

Ritmo muy suave para ir sumando kilómetros a las piernas en un año que no ha comenzado muy bien.

Tras regresar a mi castillo, opero a mi EPIC del cable del cambio trasero.

Y todo listo para la siguiente etapa.

La ruta y el perfil…