DATOS TÉCNICOS SALIDA
Salida de 6,60Km
Tiempo Real de Carrera 40min 41seg
Tiempo Total de Carrera 40min 46seg
Ritmo Medio 6,10m/Km
Velocidad Media 9,70Km/h
FC Media (Mosquito) 146ppm
FC Máxima (Mosquito) 163ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 1%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 33%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 51%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 13%
Calorías (Mosquito) 506Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 185m
IBP 48 RNG
Ruta Carrera Olesa-Can Llimona V1-colesterol-Daina Isard-Olesa...
Paradas Ninguna...
Valientes guerreros Mosquito...
Tras la salida del sábado a correr, mis piernas estaban tocadas.
Así que hoy, otro ratito de running para que se vayan acostumbrando.
Son muchos meses sin carga y lo notan.
La fascitis, molesta, pero deja vivir y correr.
Tendré que ir viendo la evolución.
La ruta y el perfil...
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Sin prisas.
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