CORRIENDO QUE ES GERUNDIO...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 11,84Km

Tiempo Real de Carrera 1h 09min 41seg

Tiempo Total de Carrera 1h 09min 42seg

Ritmo Medio 5,53m/Km

Velocidad Media 10,20Km/h

FC Media (Mosquito) 142ppm

FC Máxima (Mosquito) 166ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 1%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 5%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 36%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  51%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 5%

Calorías (Mosquito)  804Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 75m

IBP 49 RNG 

Ruta Carrera Olesa-rio Llobregat-Santa María de Villalba-rio Llobregat-Olesa...

Paradas Ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

Salida a media mañana.

El cielo enrarecido me hace dudar entre potro o chanclas.

Al final me decanto por las chanclas, vaya a ser...

Rutita un pelín más larga de lo normal.

Pero en terreno llano.

Buscando proteger mi fascitis del pie izquierdo.

Ritmo tranquilo.

Buenas sensaciones.

Buena temperatura.

 

 

 

 

La ruta y el perfil...