EN TIERRAS GALAICAS (3/3)...

 

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 12,04Km

Tiempo Real de Carrera 1h 02min 38seg

Tiempo Total de Carrera 1h 02min 41seg

Ritmo Medio 5,12m/Km

Velocidad Media 11,50Km/h

FC Media (Mosquito) 150ppm

FC Máxima (Mosquito) 174ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 23%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  42%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 32%

Calorías (Mosquito)  818Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 120m

IBP 52 RNG 

Ruta Carrera Berlay-Lousada-Berlay...

Paradas Ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

Salida por la zona Galaica, otra vez.

Hoy, con el tiempo en mejor estado, he querido apretarme un poco más.

Y las cosas han salido bien.

Para correr, mi fascitis no es un problema.

Rápido se me calienta la zona.

Pero después, es cuando me viene algo de molestia.

Aunque no sea muy grande, es algo de molestia.

 

 

 

 

La ruta y el perfil...