jueves, 30 de diciembre de 2021

EN TIERRAS GALAICAS (3/3)...

 

 
DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 12,04Km
Tiempo Real de Carrera 1h 02min 38seg
Tiempo Total de Carrera 1h 02min 41seg
Ritmo Medio 5,12m/Km
Velocidad Media 11,50Km/h
FC Media (Mosquito) 150ppm
FC Máxima (Mosquito) 174ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 23%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  42%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 32%
Calorías (Mosquito)  818Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 120m
IBP 52 RNG 
Ruta Carrera Berlay-Lousada-Berlay...
Paradas Ninguna...
Valientes guerreros Mosquito...


 

Salida por la zona Galaica, otra vez.


Hoy, con el tiempo en mejor estado, he querido apretarme un poco más.


Y las cosas han salido bien.


Para correr, mi fascitis no es un problema.


Rápido se me calienta la zona.


Pero después, es cuando me viene algo de molestia.


Aunque no sea muy grande, es algo de molestia.


 

 


 

 

La ruta y el perfil...