RUNNING AL OCASO...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 6,62Km

Tiempo Real de Carrera 41min 33seg

Tiempo Total de Carrera 41min 34seg

Ritmo Medio 6,17m/Km

Velocidad Media 9,60Km/h

FC Media (Mosquito) 141ppm

FC Máxima (Mosquito) 161ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 7%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 39%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  45%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 7%

Calorías (Mosquito)  454Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 176m

IBP 47 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Can Llimona V1-Daina Isard-Olesa...

Paradas Ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

Salida a media tarde, en el ocaso del día.

Algo de fresco sopla por poniente, pero no es molesto.

La fascitis parece respetarme.

Al salir, me pensé que me iba a molestar, pero a medida que los kilómetros pasaban, el dolor se iba desvaneciendo.

 

Al final logré concretar un Colesterol en un tiempo mediocre.

 

Aunque primero hay que ir poniendo todo a punto de nuevo, tras casi 10 meses de parón.

 

 

 

 

La ruta y el perfil...