jueves, 20 de enero de 2022

SIN TIEMPO, PUES A CORRER...


 
DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,51Km
Tiempo Real de Carrera 59min 40seg
Tiempo Total de Carrera 59min 42seg
Ritmo Medio 5,41m/Km
Velocidad Media 10,60Km/h
FC Media (Mosquito) 147ppm
FC Máxima (Mosquito) 168ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 13%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  79%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 6%
Calorías (Mosquito)  801Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 64m
IBP 42 RNG 
Ruta Carrera Olesa-rio Llobregat-Olesa...
Paradas Ninguna...
Valientes guerreros Mosquito...


 

Salida sin mucho tiempo.


Dejamos el corcel y nos calzamos las chanclas.


Corremos un rato y para casa.


La fascitis no se nota hasta casi el final de la salida, aunque por la noche se deja notar algo más, ya en mi castillo.



 


 

La ruta y el perfil...