SIN TIEMPO, PUES A CORRER...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,51Km

Tiempo Real de Carrera 59min 40seg

Tiempo Total de Carrera 59min 42seg

Ritmo Medio 5,41m/Km

Velocidad Media 10,60Km/h

FC Media (Mosquito) 147ppm

FC Máxima (Mosquito) 168ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 13%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  79%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 6%

Calorías (Mosquito)  801Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 64m

IBP 42 RNG 

Ruta Carrera Olesa-rio Llobregat-Olesa...

Paradas Ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

Salida sin mucho tiempo.

Dejamos el corcel y nos calzamos las chanclas.

Corremos un rato y para casa.

La fascitis no se nota hasta casi el final de la salida, aunque por la noche se deja notar algo más, ya en mi castillo.

 

 

La ruta y el perfil...