UNA MIAJA DE BASE....

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 51,36Km

Tiempo Real pedaleando 2h 27min 24seg

Tiempo Total salida 2h 28min 38seg

Velocidad Media 20,90Km/h

Velocidad Máxima 39,80Km/h

FC Media (Mosquito) 132ppm

FC Máxima (Mosquito) 160ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 1%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 11%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 74%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  11%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  1.277Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 231m

Temperatura Media 7,5ºC

IBP 25 RNG 

Ruta Olesa-rio Llobregat-Sant Vicens Dels Horts-rio Llobregat-Olesa...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Hoy tocaba hacer base.

 

Y es que el entrenamiento de un Rey se compone de muchas partes.

 

Para llegar a ser un buen Monarca, hay que saber cuidarse.

 

El retorno, con la oscuridad y el frio, se hizo más duro.

 

 

 

La ruta y el perfil...