CORRER POR TIERRAS DE LA GALIA...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 12,21Km

Tiempo Real de Carrera 1h 10min 30seg

Tiempo Total de Carrera 1h 17min 40seg

Ritmo Medio 5,46m/Km

Velocidad Media 10,40Km/h

FC Media (Mosquito) 141ppm

FC Máxima (Mosquito) 158ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 46%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  52%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  844Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 115m

IBP 54 RNG 

Ruta Carrera Berlai-Lousada Abaixo-Berlai...

Paradas  En Lousada de Baixo para hablar con Gloria...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

Carrera por tierras galaicas.

Mala sensación al final.

Rodilla derecha me hace un amago de dolor intenso a 200m de la llegada.

Casi me tengo que parar.

 

La ruta y el perfil...