sábado, 30 de julio de 2022

JUNTO AL RIO MIÑO...


DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 11,32Km
Tiempo Real de Carrera 1h 07min 25seg
Tiempo Total de Carrera 1h 08min 18seg
Ritmo Medio 5,57m/Km
Velocidad Media 10,10Km/h
FC Media (Mosquito) 139ppm
FC Máxima (Mosquito) 161ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 1%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 7%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 38%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  51%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  850Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 60m
IBP 37 RNG 
Ruta Carrera Lugo-Rio Miño-Pena-Rio Miño-Lugo...
Paradas  Para mear...
Valientes guerreros  Mosquito...


 

Carrera junto al Rio Miño.


Sensaciones regulares de la rodilla derecha.


Sigue dándome algún dolor a intervalos.


La cosa no pinta del todo bien.




 


La ruta y el perfil...


1 Reacciones:

Plato Pequeño dijo...

Siguen las pequeñas molestias en la rodila derecha.