PROBAMOS LA RODILLA EN LUGO...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,87Km

Tiempo Real de Carrera 1h 02min 36seg

Tiempo Total de Carrera 1h 02min 38seg

Ritmo Medio 5,46m/Km

Velocidad Media 10,40Km/h

FC Media (Mosquito) 148ppm

FC Máxima (Mosquito) 165ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 9%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  85%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 4%

Calorías (Mosquito)  846Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 112m

IBP 48 RNG 

Ruta Carrera Berlai-Lousada Abaixo-Berlai...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

Carrera por Lugo.

Probando la rodilla sin un pronóstico bueno.

Definitivamente tendré que parar un tiempo a ver si mejora.

La ruta y el perfil...