SUBIENDO UN POQUITÍN EL RITMO...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,74Km

Tiempo Real de Carrera 1h 04min 43seg

Tiempo Total de Carrera 1h 04min 53seg

Ritmo Medio 6,02m/Km

Velocidad Media 10,00Km/h

FC Media (Mosquito) 149ppm

FC Máxima (Mosquito) 165ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 13%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  77%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 8%

Calorías (Mosquito)  829Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 386m

IBP 75 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Can Llimona V1-PuigVentòs lado duro-2 cadenas-Olesa...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

Salida con pocas ganas de sufrir, como ya viene siendo costumbre últimamente.

Pero al final me decanto por la ruta dura, la que sube.

Y el ritmo en la subida es chino-chano, para no reventar, pero tampoco tan chino-chano.

Y ya en la cumbre decido que ya que he subido un pelín más ágil que de costumbre, porque no bajar igual de ágil.

Y así me dejo caer apretándome un poco, pero cuidando mis piernas, que no están acostumbradas últimamente a bajar por estos pedregales a tumba abierta.

Y así es como al final me salió un muy buen tiempo.

 

 

La ruta y el perfil...