AL PUENTE TIBETANO DE LA SERRA DE PUIG ARNAU...

  

   

   DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 6,50Km

Tiempo Real de Caminata 1h 43min 06seg

Tiempo Total de Salida 2h 17min 09seg

Ritmo Medio 15,52m/Km

Velocidad Media 3,8Km/h

FC Media (Mosquito) 80ppm

FC Máxima (Mosquito) 145ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 19%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 5%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 2%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  0%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  500Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 417m

IBP  32 HKG 

Ruta Caminata Poble Rural Puig Arnau Pubillò-Puente tibetano-Poble Rural Puig Arnau Pubillò....

Paradas Para hacer fotos y replegarnos...

Valientes guerreros Mazinguer, Esther, Cocerello, Martineitor, David, Pau y Mosquito...

  

Hoy se trataba de superar nuestros miedos.

Y que mejor que algo de vía ferrata y puente tibetano.

Pero claro, eso, sin arnés.

Y es que somos espartanos.

 

La ruta y el perfil...

 

 

CAMINANDO SIN FIN...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 19,14Km

Tiempo Real de Caminata 4h 11min 36seg

Tiempo Total de Salida 6h 14min 56seg

Ritmo Medio 13,09min/Km

Velocidad Media 4,6Km/h

FC Media (Mosquito) 92ppm

FC Máxima (Mosquito) 158ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 34%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 13%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 2%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  0%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  1.164Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 166m

IBP 48 RNG 

Ruta Caminata Olesa-rio Llobregat-Las Carpas-rio Llobregat-Olesa ...

Paradas Para almorzar 2 veces y hacer fotos...

Valientes guerreros Gloria, Pau y Mosquito...

 

Salida épica en el seno de Esparta.

Pateada a la antigua usanza.

Sólo los enseres indispensables, agua y chanclas.

Y a devorar kilómetros.

Eso sí, con 2 avituallamientos de primera división.

Vaya a ser que desfalleciéramos.

La fascitis infiltrada del pie izquierdo no me ha dado a penas la bara.

Buena señal tras casi 20km de caminata.

 

 

Primer avituallamiento del día, para coger energías, kilómetro 1...

 

 

Segundo avituallamiento del día, kilómetro 10...

 

La ruta y el perfil...

NOCTURNA CON PAU...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 32,00Km

Tiempo Real pedaleando 2h 11min 27seg

Tiempo Total salida 2h 20min 22seg

Velocidad Media 14,60Km/h

Velocidad Máxima 37,70Km/h

FC Media (Mosquito) 109ppm

FC Máxima (Mosquito) 158ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 32%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 30%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 18%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  4%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  782Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 391m

IBP 27 RNG 

Ruta Olesa-rio-Abrera-Riera Gran de Abrera-San Esteve Sesrovires-Chupa Chups-Martorell-Can Bros-Abrera-Olesa...

Paradas  Para replegarnos...

Valientes guerreros Pau y Mosquito...

Hoy salgo con Pau para enseñarle nuevos senderos.

Hoy tocaba el A Toda Mecha V2.

Los ha gozado con gran entereza.

También ha podido gozar de la presencia de 2 jabalís que han salido al paso.

El duelo de Epics estaba servido.

Una 29" vs 26".

Ambas se han comprtado como de ellas era de esperar.

 

 

La nocturna de Pau.

 

 

 

La ruta y el perfil...