PLANDONGAU, UN OASIS EN MEDIO DE LA NADA…

DATOS TÉCNICOS SALIDA   

                                                   

Salida de  11,73Km                          

Tiempo Real de running  1h 05min 10seg                    

Tiempo Total salida  1h 05min 10seg                     

Ritmo Medio  5,33min/Km                      

Velocidad Media  10,80Km/h                          

Desnivel Positivo Acumulado 105m                                
FC Media (Mosquito)  147ppm                           

FC Máxima (Mosquito)   164ppm                            

FC Zona 1 (89-105ppm)   0%                                  

FC Zona 2 (106-123 ppm) 4%                                    
FC Zona 3 (124-141 ppm)  22%                                   
FC Zona 4 (142-158 ppm)  59%                                  
FC Zona 5 (150-177 ppm)  13%                                  

Calorías (Mosquito)  904Kcal                              

IBP  49 RNG                               

Ruta Running Plandogau-Maravela-Plandongau...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Lejos de Esparta, sin compañía ni corcel que montar, a Mosquito no le quedó más remedio que explorar nuevos caminos a pie…

Así que, a pesar del intenso sol, cogió las de Villadiego y salió al trote cochinero a reconocer los nuevos entornos…

Su batida fue fructífera, pues descubrió nuevos lugares donde aposentarse en un futuro incierto…

No lo pasó al final tan mal, y llegó a su morada de una pieza…

La ruta y el perfil...