BASE DE LA BUENA CON DANIEL…

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 60,96Km

Tiempo Real de Pedaleo 3h 12min 44seg

Tiempo Total de la Salida  3h 19min 29seg

Velocidad Media 19,00Km/h

Velocidad Máxima 37,00Km/h

FC Media (Mosquito) 120ppm

FC Máxima (Mosquito) 162ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 7%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 54%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 30%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 4%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  1.449Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 271m

Temperatura media 19,7ºC

IBP 29 BYC

Ruta Olesa-Río Llobregat hasta San Joan Despí-rio Llobregat hasta Olesa...

Paradas para hacer unas fotos y mear...

Valientes guerreros Daniel BICIA2 y Mosquito...

Hoy hemos salido a patrullar el Rio.

Base era nuestro propósito para el día.

Y doy fe que nos hemos portado de forma espectacular.

Dani y Mosquito han recorrido 60km por el Rio a una velocidad moderada y un pulso muy comedido.

El viento de ida quería ser un enemigo, aunque no era tampoco excesivo.

El regreso fue maravilloso, siempre charrando, sin despeinarnos.

Nuestros cuerpos danone agradecerán sin duda este entreno de base.

En el Puente de San Joan Despí, controlando un dron...

Inmortalizamos el momento a la vez que pegamos una meada...

 

La ruta y el perfil…