QUEMANDO EXCESOS...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,21Km

Tiempo Real de Carrera 1h 00min 22seg

Tiempo Total de Carrera 1h 00min 25seg

Ritmo Medio 5,55m/Km

Velocidad Media 10,10Km/h

FC Media (Mosquito) 147ppm

FC Máxima (Mosquito) 165ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 1%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 28%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 62%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 7%

Calorías (Mosquito)  763Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 159m

IBP 53 RNG 

Ruta Carrera por Mosqueruela...

Paradas para buscar un cruce durante 3 segundos...

Valientes guerreros Mosquito...

Hoy repito salida pero sin compañía.

Se trataba de sumar sin buscar ritmos elevados.

Aunque rápido me di cuenta que no estaba para tirar cohetes.

Y es que las fiestas pasan factura.

La ruta y el perfil…