CACO AL ATARDECER…

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 12,75Km

Tiempo Real de Carrera 2h 04min 38seg

Tiempo Total de Carrera 2h 42min 02seg

Ritmo Medio 9,47m/Km

Velocidad Media 6,10Km/h

FC Media (Mosquito) 110ppm

FC Máxima (Mosquito) 162ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 15%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 18%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 16%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  14%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  696Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 355m

IBP 80 RNG 

Ruta Caco running colesterol 1-walking colesterol 2...

Paradas A cenar algo...

Valientes guerreros Gloria y Mosquito...

 

Salida rápida tras las lluvias de ayer.

 

Un par de colesteroles fueron todo el bagaje de la expedición.

 

El primero corriendo, el segundo caminando.

 

Poco a poco vamos probando la respuesta de la fascitis del pie izquierdo.

 

 

La ruta y el perfil...