RUNNING POR CANTABRIA...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,21Km

Tiempo Real de Carrera 1h 00min 25seg

Tiempo Total de Carrera 1h 00min 31seg

Ritmo Medio 5,55m/Km

Velocidad Media 10,10Km/h

FC Media (Mosquito) 142ppm

FC Máxima (Mosquito) 185ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 6%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 41%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  46%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 5%

Calorías (Mosquito)  745Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 144m

IBP 47 RNG 

Ruta Carrera Isla de Arriba-Arnuero-ria Campiazo-Arnuero-Isla de Arriba...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

Carrera al atardecer por tierras Cántabras.

Los últimos 5km bajo una lluvia húmeda.

Goce y buenas sensaciones.

 

La ruta y el perfil...