SUBIENDO SÓLO UN PUNTO...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,29Km

Tiempo Real de Carrera 59min 17seg

Tiempo Total de Carrera 59min 30seg

Ritmo Medio 5,46m/Km

Velocidad Media 10,40Km/h

FC Media (Mosquito) 145ppm

FC Máxima (Mosquito) 165ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 3%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 23%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  67%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 4%

Calorías (Mosquito)  737Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 88m

IBP 42 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Rio Llobregat-Olesa ...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

Carrera por el rio en busca de mejorar tiempos.

Sólo subo un pelín el listón.

Lo justo para bajar de los 6min/km.

Así voy forzando el gemelo poco a poco.

 

La ruta y el perfil...