DATOS TÉCNICOS SALIDA
Salida de 17,55Km
Tiempo Real de Carrera 1h 40min 56seg
Tiempo Total de Carrera 1h 41min 00seg
Ritmo Medio 5,45m/Km
Velocidad Media 10,40Km/h
FC Media (Mosquito) 142ppm
FC Máxima (Mosquito) 153ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 42%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 56%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito) 1.289Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 44m
IBP 54 RNG
Ruta Carrera El Molí-Pantano Utxesa-Torres de Segre-El Moli...
Paradas Ninguna...
Valientes guerreros Mosquito...
Hoy cambiamos la burrica por las espardeñas.
Hoy cambiamos Esparta por Lerituania.
Hoy salimos a correr una gran distancia.
Distancia que no recorro corriendo desde hacía 4 años.
Y es que 18km son muchos kilómetros cuando el entrenamiento que llevas no es el adecuado.
Pero ete aquí que yo soy de otra pasta.
Soy el Rey y puedo con todo.
Al final completo la ruta, aunque me quedo por debajo de los 21km que quería completar.
Pero me quedo muy satisfecho de la gesta.
Mi ritmo ha sido constantes desde el kilómetro 1 al 18.
No he tenido ningún tipo de molestia, sólo las piernas cargadas en algún momento puntual.
Que alegría poder hacer estas proezas y después unos calçots como si nada.
Auhhh, auhhh, auhhh.
La ruta y el perfil...
1 Reacciones:
Oleeeeee.
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