UN PUIGVENTÓS SUFRIENDO...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,83Km

Tiempo Real de Carrera 1h 08min 34seg

Tiempo Total de Carrera 1h 08min 37seg

Ritmo Medio 6,20m/Km

Velocidad Media 9,50Km/h

FC Media (Mosquito) 145ppm

FC Máxima (Mosquito) 164ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 42%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  47%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 8%

Calorías (Mosquito)  833Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 400m

IBP 75 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Can Llimona V1-PuigVentos lado duro-2 cadenas-Olesa...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

Para ir metiendo carga a mis patas, hay que tener días de sufrimiento.

 

Hoy era uno de esos días.

 

Y es que llevaba muchos meses sin subir corriendo al PuigVentós.

 

Y eso se nota en el cuerpo serrano de hasta el más pintao.

 

Pero como soy el Rey, pues no tengo excusa.

 

Así que chino-chano hasta arriba y sin rechistar.

 

 

La ruta y el perfil...