RUNNING BAJO COPOS DE NIEVE...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 8,29Km

Tiempo Real de Carrera 55min 02seg

Tiempo Total de Carrera 55min 03seg

Ritmo Medio 6,38m/Km

Velocidad Media 9,00Km/h

FC Media (Mosquito) 140ppm

FC Máxima (Mosquito) 162ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 12%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 39%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  43%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 2%

Calorías (Mosquito)  633Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 271m

IBP 59 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Can Llimona V1-Bosc del Gabaitx-Colesterol-Can Llimona V1-Olesa...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

Hoy tocaba salir a correr un rato.

No tenía claro si llano o montaña.

No tenía claro si poca o mucha distancia.

Así que, ante tanta duda, me he decidido por un poco de montaña.

Con una distancia normal.

Y poco a poco iremos retomando las salidas como algo habitual.

Lo mejor de la jornada ha sido la nieve que me caía en la zona del Camí del Samper, en el Bosq del Gabaitx.

 

 

La ruta y el perfil...