domingo, 13 de diciembre de 2020

LAS TRIALERAS DE LOS BICIA2...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 37,36Km
Tiempo Real de Pedaleo 2h 35min 11seg
Tiempo Total de la Salida  5h 00min 03seg
Velocidad Media 14,40Km/h
Velocidad Máxima 41,30Km/h
FC Media (Mosquito) 132ppm
FC Máxima (Mosquito) 159ppm
FC Zona 1 (89-105ppm)  7%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 19%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 29%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 42%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0% 
Calorías (Mosquito)  1.386Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 815m
Temperatura media 5,4ºC
IBP 73 BYC
Ruta Olesa-Aéreo Esparraguera-pista a Can Fosada-senderos Zona Bici-Eada V1-Bruc-Slalom-Vinyanova-camí veinal-Italianos-Olesa…
Paradas para conectar la calefacción de los pies y la luz de atrás...
Valientes guerreros  BICIA2 (Daniel, Óscar, Adrián hijo, Siscu, Tomás, Manolo Ceballos y Javi Galaico), Truji y Mosquito...

 

 

Ruta para enmarcar, con los vasallos de la Tribu de los BICIA2.

 

La tribu de los BICIA2, siempre han sido siervos de otros clanes de mayor rango.

 

Hasta que llegamos los Espartanos y liberamos a todas estas humildes gentes del yugo de la esclavitud.

 

Desde entonces son un pueblo libre que campa a sus anchas por los territorios de Esparta.

 

Su único arancel es el acompañar al Rey de Esparta y su séquito siempre que éste lo precise.

 

Y hoy, ha sido otro de esos glorioso días.

 

Para quedar bien con su Dueño, su Rey, su Dios, han preparado una de esasa rutas mosquiteras que tanto gustan a Esparta.

 

El noble Truji, segundo Teniente Alcalde de Esparta, ha gozado de la mano de los BICIA2 como hacía tiempo que no lo hacía en la cama.

 

Por suerte, hoy, Tomás el Andrajos, a lomos de su rocín pulgoso y ruidoso, a tenido a bien no montar un numerito calléndose con las piedras del camino.

 

Eso será agradecido por el Rey, pues no gusta de perder tiempo para atender al populacho herido de muerte.

 

Javi Galaico, trabajador incansable, ha querido acompañarnos hoy también, a sabiendas de que una congregación de Espartanos estaría presente.

 

Quedan lejos sus gloriosos días de escalador sin límites, y es que su nuevo corcel recibe menos alegrías que un niño chico en un horfanato.

 

Pero su pundonor le ha mantenido siempre entero, firme, luchador.

 

La nota negativa la ha puesto, una vez más, la posada de la VinyaNova, que decidió no abrir sus puertas hoy.

 

Pero no avisó a los BICIA2, y eso nos ha hecho perder mucho tiempo.

 

Posiblemente tendremos que quemarla por su heregía.

 

 

 

Esperando que el posadero de las Encinas noa abriese el tugurio sólo para nosotros, como ha de ser...


 
Los 9 jinetes del Apocalipsis sonríen de nuevo (Daniel aparece tras la oreja de Adrián, a saber que le estaría cuchicheando)...
 
 
En la mesa del Rey Mosquito, sólo los más valientes podían sentarse, un privilegio al alcance de unos pocos...
 
Tomás bendice los alimentos antes de incarles el diente. Un rito que le obliga su religión a realizar, y que cumple metódicamente...
 
 
Otro de los rituales que sigue Tomás de forma muy habitual, es Jincarse una botellita de licor café allá donde esté. Aunque su religión no tiene nada que ver aquí...
 
 
A Siscu, esos rituales lo tienen enamorado, así que se suma al carro sin que le pregunten...
 
 
Aquí las vísceras de un orco abatido en la jornada, acompañado por trozos de intestinos de Trolls fritos y sazonados con especias diversas...
 
 
Otros manjares a los que hemos dado cuenta en el día de hoy...
 
 
El licor no es que fuera el MásCaro, pero es que tampoco era el MásBarato...
 
 
El regreso a Esparta nos ha dividido al caer el potranco de Óscar en una emboscada. Los más astutos hemos sabido escapar sin resultar heridos...
 
 

 
 
La ruta y el perfil…

jueves, 10 de diciembre de 2020

ANTORCHAS EN LAS OSCURIDAD...


 
DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,71Km
Tiempo Real de Carrera 1h 06min 01seg
Tiempo Total de Carrera 1h 06min 02seg
Ritmo Medio 6,10m/Km
Velocidad Media 9,70Km/h
FC Media (Mosquito) 143ppm
FC Máxima (Mosquito) 162ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 45%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 49%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 3%
Calorías (Mosquito)  620Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 404m
IBP 76 RNG 
Ruta Carrera Olesa-Can Llimona V1-PuigVentós lado duro-2 cadenas-Olesa...
Paradas Ninguna...
Valientes guerreros Mosquito...


 
Salida al atardecer-anochecer.

Casí al final del recorrido he tenido que encender la antorcha.

La carrera ha sido un trámite en el que he sufrido algo subiendo.

Estas montañas nunca dan un respiro.
 
 
 
La ruta y el perfil...

martes, 8 de diciembre de 2020

SUFRIENDO EN SOLITARIO...


DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 38,67Km
Tiempo Real de Pedaleo 2h 27min 22seg
Tiempo Total de la Salida  2h 33min 24seg
Velocidad Media 15,70Km/h
Velocidad Máxima 52,60Km/h
FC Media (Mosquito) 128ppm
FC Máxima (Mosquito) 160ppm
FC Zona 1 (89-105ppm)  14%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 19%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 32%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 29%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0% 
Calorías (Mosquito)  1.183Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 815m
Temperatura media 6,2ºC
IBP 57 BYC
Ruta Olesa-Blaus-Camí veinal-Collbató-Encina centenaria-Can Massana por carretera-Bruc-Collbató-encina centenaria-camí veinal i paralelo-Esparraguera-cortafuegos-Olesa…
Paradas para conectar la calefacción de los pies y la luz de atrás...
Valientes guerreros  Mosquito...

 

Sin funcionarme las patas al 100%, sabiendo que otros guerreros acometerían gestas por la zona, sin Vicente listo para el combate, sólo me quedaba una opción.


Salir, pese a la falta de ganas y fuerza.


Hasta Can Massana todo es subida, y lo noté en los cuádricepts.


Me pinchaban, pese a ser una ruta de lo más normal.


Pero es algo que ya conozco.


Cuando alterno salidas en potro EPIC con salidas en chanclas, siempre me pasa lo mismo.


Y es que las salidas en chanclas me desgantan las piernas en demasía.


Y eso lo pago después cuando cabalgo en mi potro, donde a las primeras de cambio, me aparecen los dolores en los cuádriceps.


Señal esto, de la falta de recuperación de los músculos.


Quizás, subiendo los entrenos en chanclas y fortaleciendo la musculatura de esta disciplina, conseguiré que esto no me vuelva a suceder.


Por lo demás, día fresco pero perfecto para el BTT.


Casi ni me acordaba lo que era subir els Blaus dirección Bruc.





 
 
La ruta y el perfil…

domingo, 6 de diciembre de 2020

PASEANDO POR ESPARTA...


DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 4,89Km
Tiempo Real de Caminata 1h 16min 56seg
Tiempo Total de la Salida  1h 25xmin 30seg
Ritmo Medio 15,43m/km
Velocidad Media 3,80Km/h
Desnivel Positivo Acumulado 43m
IBP 17 HKG
Ruta Caminata por Esparta...
Paradas para comprar un martillo y unas pilas...
Valientes guerreros Gloria, Pau Príncipe y Mosquito...



Salida cuando aún queda luz.

De nuevo exploramos Esparta en familia.

Nunca se sabe que se puede encontrar uno.




 
 
La ruta y el perfil...