REMANDO DURO...

DATOS TÉCNICOS SALIDA  

Salida de 1.930m

Tiempo Real remando 25min 26seg

Tiempo Total salida 32min 30seg

Ritmo Medio 4,31min/500m

Velocidad Media 6,60Km/h

FC Media (Mosquito) 101ppm

FC Máxima (Mosquito) 114ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 49%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 13%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 0%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%
FC Zona 5 (150-177 ppm) 0% 

Calorías (Mosquito) 210Kcal

Ruta Canoa en Naturlandia...

Paradas para descansar y hacernos fotos...

Valientes guerreros Pau y Mosquito...

 

 

Hoy ha tocado remar duro contracorriente...

Se trataba de conseguir peces para alimentarnos o morir...

Así que nos hemos fabricado una balsa de maderos silvestres y nos hemos echado al agua...

Valió la pena...  


El lago al que nos dirijíamos desde el cielo a lo lejos... 

    

 Ya en agua, preparados para darlo todo...

Nuestro talento para el remo nos predede...

La ruta y el perfil...

AL LAGO JUCLAR...

DATOS TÉCNICOS SALIDA  

Salida de 8,34Km

Tiempo Real de footing 2h 36min 58seg

Tiempo Total salida 4h 02min 24seg

Ritmo Medio 18,49min/Km

Velocidad Media 3,20Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 498m
FC Media (Mosquito) 95ppm

FC Máxima (Mosquito) 166ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 25%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 17%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 10%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%
FC Zona 5 (150-177 ppm) 0% 

Calorías (Mosquito) 1.192Kcal 

IBP 75 HKG 

Ruta Footing Valle de Incles-Lago Juclar-Valle de Incles...

Paradas para replegarnos, comer algo, descansar en el lago y hacernos fotos...

Valientes guerreros Pau, Gloria y Mosquito...

 

 

Hoy ha sido un día de recorrer a pie los difíciles territorios del Norte de Esparta...

Nos hemos desplazado a la tierra de los orcos y trolls más peligrosos...

La intención era acceder al lago Juclar del Valle de Incles con la familia real...

La proeza ha sido llevada a cabo sin problemas...

Todos hemos logrado el objetivo subiendo y bajando sin contratiempos...


De camino al lago nos abastecíamos de lo que encontrábamos en el camino, como este caño natural de agua...
 

  

 

 Atravesábamos todo tipo de dificultades...

 

 

  

 Y alcanzamos las cumbres nevadas...

 

 

El lago Juclar...

 

 

 Y los pececillos venían a saludarnos...

La ruta y el perfil...

BEFORE PUNKY-TRAIL...

DATOS TÉCNICOS SALIDA   

                                                   

Salida de  10,74Km                          

Tiempo Real de running  1h 04min 12seg                    

Tiempo Total salida  1h 04min 12seg                     

Ritmo Medio  5,59min/Km                      

Velocidad Media  10,00Km/h                          

Desnivel Positivo Acumulado 410m                                
FC Media (Mosquito)  148ppm                           

FC Máxima (Mosquito)   166ppm                            

FC Zona 1 (89-105ppm)   0%                                  

FC Zona 2 (106-123 ppm) 3%                                    
FC Zona 3 (124-141 ppm)  17%                                   
FC Zona 4 (142-158 ppm)  70%                                  
FC Zona 5 (150-177 ppm)  8%                                  

Calorías (Mosquito)  834Kcal                              

IBP  87 RNG                               

Ruta Running Olesa-Can Llimona-PuigVentós lado duro-2 cadenas-Olesa...

Paradas Ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Tras el paso de la Punky-Trail ayer por tierras de Esparta, tocaba salir a comprobar que no habían desperfectos en el mobiliario bosquil...    

 

Y así ha sido, todo estaba en orden y con la limpieza normal, a excepción de las cintas indicadoras del trazado que continuaban ondeando al viento...

 

Lástima no haberla podido realizar en el día de ayer, me han contado que fue un éxito brutal...

 

A ver si otro año hay suerte y puedo asistir...

 

Por lo demás, día de los mejores de este verano caluroso, en el que la temperatura no subió de 24-25ºC, y el sol en todo momento estuvo oculto tras las nubes que amenazaban lluvia...

 

Así que acierto total en la salida del día, encontrándome mucho mejor que el domingo anterior, en el que el sol me dejó atontao perdido...    

La ruta y el perfil...