A QUEMAR EXCESOS EN LA RUTA DEL COLESTEROL...

DATOS TÉCNICOS SALIDA   

                                                   

Salida de  6,57Km                          

Tiempo Real de running  36min 55seg                    

Tiempo Total salida  36min 56seg                     

Ritmo Medio  5,37min/Km                      

Velocidad Media  10,70Km/h                          

Desnivel Positivo Acumulado 188m                                
FC Media (Mosquito)  154ppm                           

FC Máxima (Mosquito   171ppm                            

FC Zona 1 (89-105ppm)   0%                                  

FC Zona 2 (106-123 ppm) 1%                                    
FC Zona 3 (124-141 ppm)  12%                                   
FC Zona 4 (142-158 ppm)  39%                                  
FC Zona 5 (150-177 ppm)  46%                                  

Calorías (Mosquito)  516Kcal                              

IBP  46 RNG                               

Ruta Running Olesa-Can Llimona-Daina Isard-Olesa...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Decía el horáculo que sobre Esparta se ceñirían tempestades jamás vistas, lluvias torrenciales no recordadas, vientos huracanados sin precedentes...

Toda la mañana haciendo el Pin-pín mientras fuera, un sol de verano abrasador...

Al final, decidí salir, ya no a galopar en corcel, todavía con el miedo a las lluvias, pero sí en chancletas y a lo loco...

Así que nos hicimos un colesterol rápido y nuestro cerebro recuperó su alegría de vivir...

 

La ruta y el perfil...