domingo, 14 de octubre de 2018

A QUEMAR EXCESOS EN LA RUTA DEL COLESTEROL...



DATOS TÉCNICOS SALIDA   

                                                   

Salida de  6,57Km                          
Tiempo Real de running  36min 55seg                    
Tiempo Total salida  36min 56seg                     
Ritmo Medio  5,37min/Km                      
Velocidad Media  10,70Km/h                          
Desnivel Positivo Acumulado 188m                                
FC Media (Mosquito)  154ppm                           
FC Máxima (Mosquito   171ppm                            
FC Zona 1 (89-105ppm)   0%                                  
FC Zona 2 (106-123 ppm) 1%                                    
FC Zona 3 (124-141 ppm12%                                   
FC Zona 4 (142-158 ppm)  39%                                  
FC Zona 5 (150-177 ppm)  46%                                  
Calorías (Mosquito)  516Kcal                              
IBP  46 RNG                               
Ruta Running Olesa-Can Llimona-Daina Isard-Olesa...
Paradas ninguna...
Valientes guerreros Mosquito...


 
 


Decía el horáculo que sobre Esparta se ceñirían tempestades jamás vistas, lluvias torrenciales no recordadas, vientos huracanados sin precedentes...

Toda la mañana haciendo el Pin-pín mientras fuera, un sol de verano abrasador...

Al final, decidí salir, ya no a galopar en corcel, todavía con el miedo a las lluvias, pero sí en chancletas y a lo loco...

Así que nos hicimos un colesterol rápido y nuestro cerebro recuperó su alegría de vivir...


 


La ruta y el perfil...