ASFIXIADO EN LAS MONTAÑAS...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 8,96Km

Tiempo Real running 1h 00min 01seg

Tiempo Total running 1h 01min 23seg

Ritmo Medio 6,42min/km

Velocidad Media 9,00 Km/h

Frecuencia Cardiaca Media (Mosquito) 143ppm

Frecuencia Cardiaca Máxima (Mosquito) 165ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123ppm) 3%
FC Zona 3 (124-141ppm) 45%
FC Zona 4 (142-158ppm) 34%
FC Zona 5 (160-177ppm) 15%
Desnivel Positivo Acumulado 301m

Calorías (Mosquito) 720Kcal

IBP 67 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Can Llimona-Bosc del Gabaitx-Can Llimona-Les Planes-Olesa...

Paradas para coger aire y hacer unas fotos...

Valientes guerreros Mosquito...

Salimos sin mucho tiempo a correr camino del PuigVentós, pero hemos de recortar la ruta dado el sufrimiento por el esfuerzo...

Pensaba hacer la ruta clásica dura, pero los excesos, una vez más me pasan mucha factura...

He de pensar en caminar tras Can Llimona al ver mis sensaciones tan pésimas...

Cambio además la ruta de inicio viendo que lo estaba pasando muy mal...

Esperemos ir mejorando los próximos días...

 

La ruta y el perfil...