LAS 3 P´s EN MODO PAKO PERILLA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA 

Salida de 19,85Km

Tiempo Real de Pedaleo 1h 31min 38seg

Tiempo Total de la Salida 1h 33min 25seg

Velocidad Media 13,00Km/h

Velocidad Máxima 46,60Km/h
FC Media (Mosquito) 136ppm
FC Máxima (Mosquito) 161ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 7%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 14%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 22%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 43%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 11%
Calorías (Mosquito)  976Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 653m

IBP 69 BYC
Ruta  Olesa-Pla del Fideuer-San Pere Sacalm-Puigventós por lado duro-Daina Isard-Olesa...
Paradas paradas para sortear la vaya en el mirador del Plà del Fideuer y para mirar un objeto en el suelo, ...
Valientes guerreros Mosquito... 



Dura ruta la escogida hoy para salir a solas...

Mi mente me dictaba algo más light pero en el momento de ir a darlo todo me dije: -"¿y por qué no me hago las malditas y duras 3 P´s?" 

Y dicho y hecho me las he hecho...

No he sufrido tanto como pensaba y es que hoy he seguido una estrategia diferente...

Pensaba en Pako Perilla y sus ganas de sumar desnivel en cada salida y me preguntaba, -"¿qué tendrá este tio para disfrutar tanto en estas rampacas cuando yo lo paso mal? "

Así que durante toda la salida pensaba en Pako y en su alegría subiendo rampones y yo he intentado hacer eso, disfrutar de las rampas intentando que mi pedaleo me transmitiese alegría en lugar de sufrimiento...

Y parece que me ha funcionado bastante bien, así que no me queda  más remedio que agradecer al gran Pako Perilla su ayuda en el día de hoy...

Cuando subía me crucé con mi vecino Jose que ya bajaba de hacer las 3 P´s de otra forma distinta...

 

 La ruta y el perfil...