A SANTA CECILIA, COMO EN LOS VIEJOS TIEMPOS...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 55,00Km

Tiempo Real de Pedaleo 3h 52min 31seg

Tiempo Total de la Salida  4h 14min 51seg

Velocidad Media 14,20Km/h

Velocidad Máxima 48,80Km/h

FC Media (Mosquito) 132ppm

FC Máxima (Mosquito) 158ppm

FC Zona 1 (89-105ppm)  6%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 23%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 28%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 39%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  2.132Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 1.242m

Temperatura media 8,7 ºC

IBP 98 BYC

Ruta Olesa-Can Vinyals-La Puda-Monistrol por Rio Llobregat-Cementerio-Font de la Dona Morta-Sta. Cecilia-Can Massana-Bruc-Collbató-camí veinal y paralelo-Esparraguera-corta fuegos-Olesa…

Paradas para comer las barritas y geles en 3 paradas, haciendo fotos y meando...

Valientes guerreros Mosquito...

De nuevo Vicente se haya atrapado en las guerras murales.

Mosquito poseía varias alternativas para combatir junto a aliados de Esparta.

Los BICIA2, Los Plato Grande, Adrián…

Pero no se decidió por ningún aliado porque tampoco tenía claro que tipo de batalla acometer en el día de hoy.

No sabía si hacer un combate largo, uno corto, uno rápido, uno con mucha elevación.

Así que decidió que al despertar al amanecer se decantaría por un grupo o una ruta.

Y así es como amaneció y se decidió a subir a Santa Cecilia por el camino que los espartanos tomaban años atrás y de forma muy repetida.

Ahora hacía años que Mosquito no hacía esta ascensión al estilo de Esparta.

Así que, pese a la baja forma física, decidió emprender ruta en solitario hacia las rampas malditas de Montserrat.

Tomó el ritmo que mejor le iba en todo momento, sabiendo que el desnivel jugaba en contra esta vez.

Y como no tenía a nadie que le apretara o que le retrasara, pues fue sumando kilómetros chino-chano hasta completar la gesta.

A todo esto hay que sumar la temperatura inicial de la ruta que estuvo en 1ºC positivo de mínima y no subió mucho más hasta que comenzó el descenso en Can Maçana.

Durante el periplo notó un poco de bajón en las fuerzas en la parte final, aunque ya muy cerca de Esparta.

Su almuerzo del día eran 3 barritas y 2 geles, que consumió en las 3 miniparadas que realizó en el camino.

Al final, alegría de haber recuperado caminos casi olvidados, y tristeza de no estar más fuerte físicamente para haberlos superado con mayor energía.

Pero esto es un camino largo en el que cada minuto suma, y hoy hemos sumado muchos minutos.

Primera parada para reponer energía, a medio camino del Cementerio de Monistrol y la Font de la Dona Morta, para tomar un gel y una barrita. La niebla y las bajas temperaturas serían mis compañeras en esta parte inicial de la ascensión.

Segunda parada, a pocos kilómetros de coronar Santa Cecilia, para tomar otro gel y otra barrita, además de hacer un meo.

Tercera y última parada, en el parquing de Can Maçana, para comer la última barrita energética.

La ruta y el perfil…