5 Ps, A SOLAS POR LAS CUMBRES DE ESPARTA…

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 27,71Km

Tiempo Real de Pedaleo 2h 05min 22seg

Tiempo Total de la Salida  2h 12min 00seg

Velocidad Media 13,30Km/h

Velocidad Máxima 50,20Km/h

FC Media (Mosquito) 131ppm

FC Máxima (Mosquito) 167ppm

FC Zona 1 (89-105ppm)  15%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 17%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 25%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 36%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 4% 

Calorías (Mosquito)  1.105Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 858m

Temperatura media 11,1ºC

IBP 71 BYC

Ruta Olesa-Pla del Fideuer-2 cadenas-Puigventós lado suave-Sant Pere Sacalm-Puigventós lado suave-Puigventós lado suave-Daina Isard-Olesa…

Paradas para hacer fotos y replegarnos...

Valientes guerreros  Jose Teruelino y Mosquito...

 

Hoy Vicente se queda en su castillo.

 

Faenas “de mierda” lo tienen ocupado.

 

Las 3P,s fue la decisión de Mosquito, aunque finalmente serían 5P,s.

 

De inicio alcancé a Jose Teruelino llegando al Plà del Fideuer.

 

Así que aligero mi ritmo inicial para acompañarlo durante unos kilómetros.

 

Incluso lo convenzo para que aumente el volumen de su entrenamiento ascendiendo una cumbre más de las que tenía propuestas.

 

De aquí en adelante, nuestros caminos se separarían.

 

Buenas sensaciones para una ruta corta pero con mucho desnivel.

 

 

 

La ruta y el perfil…