SUBE/BAJA POR LA SERRA DE CAN RUBIÓ...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,39Km

Tiempo Real de Caminata 2h 40min 22seg

Tiempo Total de la Salida  3h 11min 28seg

Ritmo Medio 15,26m/km

Velocidad Media 3,90Km/h

FC Media (Mosquito) 85ppm

FC Máxima (Mosquito) 140ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 16%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 10%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 3%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  741Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 425m

IBP 45 HKG

Ruta Caminata Esparreguera-sendero Hípica-Capbrot de Rubió-Can Estruç-sendero culebra-medio sendero Italianos-sendero Hípica-Esparraguera...

Paradas para almorzar antes de partir, hacer fotos y coger esparrágos...

Valientes guerreros Gloria, Pau y Mosquito...

Salida familiar por la Serra de Can Rubiò.

Se trataba de seguir mostrando lo bello que es el inmenso imperio de Esparta a la familia Real.

Y a fe que les maravilló.

Habían tramos de subida, bajada, llaneo.

Pero ninguno dejó indiferente a la cofradía.

Todos disfrutamos de la mañana como chiquillos con zapatos nuevos.

Para comenzar con fuerzas, previamente asaltamos una posada para ponernos tibios.

Lo primero era lo más duro de la jornada, coger las fuerzas necesarias para lo que acontecería a posteriori...

En el punto más alto de la jornada... 

Otras imágenes desde Capbrot de Rubió...

 

Y además descubrimos la casita del Tio Sam...

A partir de aquí tocaba bajar hacia Can Estruç...

Y tras este descenso vertiginoso, llegaría el bello ascenso por el Camí de la Obaga, o Sendero de la Culebra... 

Y por último, el sendero de los Italianos desde Collbató...

La ruta y el perfil...