PROBANDO LA RODILLA DERECHA, QUINTA PARTE...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 7,36Km

Tiempo Real de Carrera 42min 56seg

Tiempo Total de Carrera 43min 03seg

Ritmo Medio 5,50m/Km

Velocidad Media 10,30Km/h

FC Media (Mosquito) 136ppm

FC Máxima (Mosquito) 151ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 1%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 74%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  23%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  533Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 32m

IBP 25 RNG 

Ruta Carrera Utxesa-Utxesa...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

Hoy salgo a probar mis piernas maltrechas.

La prueba de mi gemelo izquierdo está todavía en fase de observación.

De hecho, hoy notaba alguna micro molestia.

Pero es que el partido de fútbol sala del pasado jueves 06-10-22, me dejó algunas agujetas, alguna ampolla, un dolor del tendón derecho y mini dolor en el gemelo maltrecho izquierdo.

Así que, realmente salía a estirar piernas para darles algo de meneo tras la paliza a las que fueron sometidas en el partido de fútbol sala.

Lo que peor he llevado ha sido el dolor del tendón derecho, que necesitará tiempo para ir normalizándose.

 

La ruta y el perfil...