DATOS TÉCNICOS SALIDA
Salida de 8,47Km
Tiempo Real de Carrera 45min 46seg
Tiempo Total de Carrera 45min 51seg
Ritmo Medio 5,24m/Km
Velocidad Media 11,10Km/h
FC Media (Mosquito) 141ppm
FC Máxima (Mosquito) 159ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 5%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 36%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 57%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 4%
Calorías (Mosquito) 602Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 40m
IBP 30 RNG
Ruta Carrera Utxesa-Utxesa...
Paradas Ninguna...
Valientes guerreros Mosquito...
Hoy vuelvo a probar el tendón de aquiles derecho.
Llevo una semana sin notar ninguna molestia en el día a día.
Así que salgo animado.
También me mentalizo para subir algo el ritrmo respecto a las anteriores salidas.
Como la rodilla derecha y el tendón de aquiles derecho parecen ser cosa del pasado, me arriesgo subiendo el ritmo medio.
Y todo marcha sobre ruedas.
Sólo horas después de la carrera, mi tendón de aquiles derecho me recuerda que aún no está al 100%.
Pero en cuanto al ritmo y sensaciones, todo perfecto.
La ruta y el perfil...
1 Reacciones:
Apretándonos un pelín.
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